Zioła

Gotowe mieszanki ziół można nabyć w sklepie zielarskim lub aptece. Przyrządzanie ziół w domu może obejmować jedynie proste mieszanki. Zaliczamy do nich:
- napary czyli wodne wyciągi z rozdrobnionych wysuszonych liści, kwiatów lub korzenie; napary przygotowuje się jak herbatę i wypija od razu; nie zostawia się go na zapas i nie gotuje, gdyż to powoduje ulatnianie się cennych olejków
- okłady przeznaczone są do leczenia zewnętrznego i mogą być one o właściwościach kojących, przegrzewających lub odmiękczających; przyrządza się je w ten sposób, że kilka łyżek ziół zalewa się podwójną ilością wrzącej wody i miesza aż do powstania papki, którą zawija się w płócienną szmatkę i przykłada na chore miejsce
- soki roślinne stosowane są w kuracjach ozdrowieńczych, dietetycznych lub leczących
- syropy otrzymuje się przez ugotowanie z cukrem owoców zawierających duże ilości witamin i pije w celach leczniczych
- nalewki sporządza się ze świeżych ziół przez zalanie rozdrobnionej rośliny alkoholem i odstawia w ciemne miejsce, aby nie tracić cennych witamin, następnie odcedza i ponownie zalewa alkoholem, a potem odstawia na dwa tygodnie; przesączony wyciąg dawkuje w zależności od rośliny i schorzenia. Odpowiednie przyrządzanie ziół w domu gwarantuje, że otrzymane mikstury rzeczywiście pomogą nam odzyskać zdrowie.